Influenssa-virusten tartuntaa voidaan estää hyvällä käsihygienialla

Näin estät influenssaa leviämästä:

Pese kätesi vedella ja saippualla usein ja huolellisesti

  • Kotiin tai työpaikalle saapuessasi
  • Ennen ruokailua
  • Yskimisen tai aivastuksen jälkeen
  • WC-käynnin jälkeen

Kuivaa kätesi huolellisesti. Käytä julkisissa tiloissa aina kertakäyttöpyyhkeitä.
Jos vesi-saippupesu ei ole mahdollista, käytä käsien desinfektioainetta, esimerkiksi matkustettuasi julkisilla kulkuvälineillä.

Suojaa suusi ja nenäsi kertakäyttönenäliinalla, kun yskit tai aivastat

  • Jos nenäliinaa ei ole, yski tai aivasta puserosi hihan yläosaan,älä käsiisi
  • Laita käytetty nenäliina välittömästi roskiin
  • Jos olet sairas, voit suojata läheisiäsi käyttämällä itse kirurginmaskia

Vältä tarpeetointa kosketusta tartuntavaarallisiin pintoihin

  • Influenssavirus voi elää metalli- ja muovipinnoilla 24 – 28 tuntia, vaatteissa ja kertakäyttönenäliinoissa 8-12 tuntia
  • Vältä koskettamasta kaiteita ja muita tukirakenteita julkisissa tiloissa ja kulkuvälineissä
  • Vältä koskettelemasta käsillä suuta, silmiä tai kasvojen aluetta
  • Vältä epidemiatilanteessa kättelemistä

Vältä kansanjoukkoja

  • Virus leviää kosketuksen välityksellä ja pisaratartuntana lähikontaktissa.

Jos epäilet saaneesi tartunnan

  • Influenssan oireita ovat korkea (yli 38 °C) kuume, hengitystieoireet, kuten kurkkukipu, yskä ja nuha, jäsenten särky, vilunväristykset, päänsärky ja väsymys
  • Pysy kotona ja ota yhteys lääkäriin puhelimitse.
  • Kun kuume on poistunut ja on riittävän terve, töihin voi palata nuhasta tai yskästä huolimatta.